医療系学生や社会人は知っておくべき？iPadで効率的に勉強をするためのヒント！
LIFE
勉強法！デジタルと紙のノート、結局どちらがいいの？
LIFE
本当に勉強後に寝ると記憶が定着するのだろうか？
HEALTH
【呼吸法】勉強でも仕事でも、結局最高のパフォーマンスを出すにはどうしたらいいの？
HEALTH
記憶力を向上させる脳のメカニズムと勉強法！
LIFE
医療系学生や社会人は知っておくべき？iPadで効率的に勉強をするためのヒント！
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TAKAFUMI 医療系学生や社会人は知っておくべき？iPadで効率的に勉強をするためのヒント！
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勉強法！デジタルと紙のノート、結局どちらがいいの？
192 viewsTAKAFUMI 勉強法！デジタルと紙のノート、結局どちらがいいの？
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HEALTH
HEALTH, LIFE157 viewsTAKAFUMI
本当に勉強後に寝ると記憶が定着するのだろうか？
ひと昔前は睡眠時間を削って努力すればするほど評価される雰囲気があったと思います。最近はテストや受験勉強、そして仕事でも睡眠時間を削ることは集中力や記憶力が低下してマイナスなイメージを伴っています。皆さんも勉強したあとにすぐ眠れば記憶に定着しやすいと聞いたことがあるかもしれません。
157 viewsTAKAFUMI
HEALTH
HEALTH, LIFE, YOGA203 viewsTAKAFUMI
【呼吸法】勉強でも仕事でも、結局最高のパフォーマンスを出すにはどうしたらいいの？
勉強でも仕事でも最高のパフォーマンスを出すには、集中している状態になることが必要です。スポーツ、プレゼンまたは試験でも、緊張しすぎていても失敗するし、ボーっとしていたらミスばかりになってしまうでしょう。
203 viewsTAKAFUMI
LIFE
LIFE450 viewsTAKAFUMI
記憶力を向上させる脳のメカニズムと勉強法！
学生の方、社会で働かれている方、様々な環境で過ごしていると思いますが、勉強はいくつになっても必要ですね！なぜなら、世界は常に変化してるからです。
450 viewsTAKAFUMI
LIFE
LIFE181 viewsTAKAFUMI
復習の科学！1ヶ月20分の復習が効率的な理由！
何かを学ぶとき、復習は大切だとよく言われています。なんとなく重要だとわかってはいるけど、あまり復習ができていない…
181 viewsTAKAFUMI
YOGA
YOGA506 viewsTAKAFUMI
前屈（ウッターナーサナ）、柔軟性をもっと引き出すためには…？
ヨガやストレッチをやっている方には、前屈をもっと深めたいと考えるのは自然なことだと思います。筋肉の柔軟性を高めるには、日々繰り返していくことが重要です...
506 viewsTAKAFUMI
HEALTH
HEALTH191 viewsTAKAFUMI
根性がない、メンタルが弱いと悩む前に…そもそもやる気が出ないのは低血圧が原因かも！
やる気を上げる方法や先送りをなくす方法などが最近は耳にすることもあるかもしれません。 根性がない、メンタルが弱いと悩む前に、なんとなくやる気がでない方...
191 viewsTAKAFUMI
HEALTH
HEALTH, YOGA248 viewsTAKAFUMI
なんとなくわかっていたような気がするストレッチを科学してみる！
ストレッチやヨガはとても健康に良さそうなイメージがあります。でも知ってそうで、少し曖昧なのではないでしょうか？今日はわかっていそうであんまりわかってい...
248 viewsTAKAFUMI
HEALTH
HEALTH, YOGA243 viewsTAKAFUMI
ストレッチとヨガ！「無理しないで自分の心地よい所」の医学的意味！
よくヨガのクラスでは先生が「無理をしないで気持ちいいところでとめていきましょう」と言いますが、どうしても無理して伸ばそうとしまう方も多いのではないでし...
243 viewsTAKAFUMI
HEALTH
HEALTH, LIFE, YOGA203 viewsTAKAFUMI
【呼吸法】勉強でも仕事でも、結局最高のパフォーマンスを出すにはどうしたらいいの？
勉強でも仕事でも最高のパフォーマンスを出すには、集中している状態になることが必要です。スポーツ、プレゼンまたは試験でも、緊張しすぎていても失敗するし、ボーっとしていたらミスばかりになってしまうでしょう。
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医療系学生や社会人は知っておくべき？iPadで効率的に勉強をするためのヒント！
医療関連の勉強をしていると資料が膨大になってしまい、どうやって勉強していいのかわからなくなってしまうことはないでしょうか？もちろん、医療関連だけではな...
95 viewsTAKAFUMI
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LIFE192 viewsTAKAFUMI
勉強法！デジタルと紙のノート、結局どちらがいいの？
デジタルと手書き、どちらが勉強の効率がいいのでしょうか？i-padをノート代わりにして勉強している人、かっこいいですよね！ 結論から言うと、授業などで...
192 viewsTAKAFUMI
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HEALTH, LIFE157 viewsTAKAFUMI
本当に勉強後に寝ると記憶が定着するのだろうか？
ひと昔前は睡眠時間を削って努力すればするほど評価される雰囲気があったと思います。最近はテストや受験勉強、そして仕事でも睡眠時間を削ることは集中力や記憶力が低下してマイナスなイメージを伴っています。皆さんも勉強したあとにすぐ眠れば記憶に定着しやすいと聞いたことがあるかもしれません。
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【呼吸法】勉強でも仕事でも、結局最高のパフォーマンスを出すにはどうしたらいいの？
勉強でも仕事でも最高のパフォーマンスを出すには、集中している状態になることが必要です。スポーツ、プレゼンまたは試験でも、緊張しすぎていても失敗するし、ボーっとしていたらミスばかりになってしまうでしょう。
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何かを学ぶとき、復習は大切だとよく言われています。なんとなく重要だとわかってはいるけど、あまり復習ができていない…
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行動経済学から考える！幸せをお金で買う最も確実な方法
よくお金で幸せは買えないと言います。最低限の幸せはお金がないと買えないともいいます。宝くじやギャンブルに興味を持ったことはなかったでしょうか？ どんな...
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LIFE
LIFE338 viewsTAKAFUMI
確実に損をしていませんか？先延ばしをやめるためにすべきこと
皆さんも学校の宿題、ダイエットや面倒くさい仕事を「後でやろう」「明日にしよう」と先延ばしにしてしまった経験はありませんか？ やらなければいけないことが...
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LIFE
LIFE652 viewsTAKAFUMI
脳科学から考える集中力の技術！集中力を劇的に高める方法
「締切が近くてもダラダラとしてしまい先延ばししてしまう」「勉強をはじめたのに気づいたらyou tubeやLINEをしていた」、皆さんも経験があると思い...
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