YOGA

YOGA

【呼吸法】勉強でも仕事でも、結局最高のパフォーマンスを出すにはどうしたらいいの?

勉強でも仕事でも最高のパフォーマンスを出すには、集中している状態になることが必要です。スポーツ、プレゼンまたは試験でも、緊張しすぎていても失敗するし、ボーっとしていたらミスばかりになってしまうでしょう。